科学备孕全攻略！备孕得知道的事

转眼承宝2.5岁了！
马上就要3岁了~~
我们也要开始筹备准备二胎了！
来分享一下，我们一胎时候的备孕经验
坚持锻炼身体
避免剧烈运动，因为太激动或者太紧张会影响心理上的平衡，适当的运动就行
营养物质补充
备孕期间主要是均衡地补充身体所需营养，给身体打好底子，备孕期间就要适当补充蛋白质、维生素、微量元素，尤其是适宜补充叶酸~
后不入室
酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基音突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响，千万记住噢!
希望所有的妈妈们，都能成功备孕！
一起准备一胎或者二胎！
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